Come scegliere la rigidità del materasso in base a posizione, peso e comfort

La rigidità è uno dei primi aspetti che vengono considerati quando si acquista un nuovo materasso. Spesso, però, si tende a pensare che un materasso più duro sia automaticamente migliore per la schiena o che un modello morbido sia sempre più confortevole. In realtà non esiste una rigidità ideale valida per tutti.

La scelta dipende dalla posizione in cui si dorme, dal peso corporeo, dalle preferenze personali e dal tipo di sostegno che si desidera ottenere. Anche due materassi descritti entrambi come “mediamente rigidi” possono offrire sensazioni molto diverse, in base ai materiali utilizzati e alla loro struttura interna.

Cosa si intende per rigidità del materasso?

La rigidità indica la resistenza che il materasso oppone al peso del corpo. Un modello rigido tende a comprimersi meno e mantiene il corpo maggiormente in superficie. Un materasso morbido, invece, permette a spalle, bacino e fianchi di affondare in modo più evidente.

Questo parametro non deve essere confuso con il sostegno. Un materasso può avere una superficie accogliente e morbida, ma possedere una struttura interna capace di sostenere correttamente la colonna vertebrale. Allo stesso modo, un materasso molto duro può risultare poco adatto se non riesce ad adattarsi alle forme del corpo.

Il materasso corretto dovrebbe quindi offrire un equilibrio tra accoglienza e supporto, evitando sia un eccessivo sprofondamento sia una pressione troppo elevata sulle zone più sporgenti.

La posizione in cui si dorme

La posizione assunta durante il sonno è uno degli elementi principali da valutare nella scelta della rigidità.

Materasso per chi dorme sul fianco

Chi dorme prevalentemente sul fianco esercita una maggiore pressione sulle spalle e sui fianchi. Il materasso deve permettere a queste zone di affondare leggermente, così da mantenere la colonna vertebrale il più possibile allineata.

In questi casi viene generalmente preferito un materasso di rigidità media o medio-morbida, dotato di uno strato superficiale capace di adattarsi alle forme del corpo. Un modello eccessivamente rigido potrebbe infatti creare punti di pressione e provocare fastidio alla spalla o al fianco.

Possono essere adatti sia i materassi in memory foam sia i modelli ibridi con molle insacchettate e uno strato superiore più accogliente.

Materasso per chi dorme sulla schiena

Chi dorme in posizione supina ha bisogno di un materasso che sostenga correttamente il bacino e la zona lombare. Se il materasso è troppo morbido, il bacino può sprofondare eccessivamente; se è troppo rigido, invece, potrebbe non seguire la naturale curvatura della schiena.

La soluzione più equilibrata è generalmente rappresentata da una rigidità media o medio-alta. I materassi ibridi possono offrire un buon compromesso, perché associano la stabilità delle molle all’adattabilità delle schiume.

Materasso per chi dorme a pancia in giù

La posizione prona richiede normalmente un sostegno più deciso. Un materasso troppo morbido può infatti far scendere eccessivamente il bacino, accentuando la curvatura della zona lombare.

Per chi dorme a pancia in giù è quindi spesso indicato un materasso medio-rigido, soprattutto in presenza di una corporatura robusta. Anche il cuscino dovrebbe essere piuttosto basso, per evitare una posizione innaturale del collo.

Materasso per chi cambia spesso posizione

Chi si muove frequentemente durante la notte dovrebbe scegliere un materasso abbastanza reattivo, che non ostacoli i cambi di posizione. Alcuni materassi in memory molto avvolgenti possono dare una sensazione di maggiore contenimento, mentre le molle insacchettate o le schiume elastiche facilitano generalmente i movimenti.

In questi casi una rigidità intermedia è spesso la scelta più versatile.

Quanto incide il peso corporeo?

Il peso influenza notevolmente la sensazione di rigidità. Una persona leggera comprime poco il materasso e tende quindi a percepirlo come più duro. Una persona con un peso maggiore esercita invece una pressione superiore e può avere bisogno di una struttura più sostenuta.

Queste indicazioni non devono essere considerate regole assolute. Una persona leggera che dorme a pancia in giù potrebbe comunque preferire un materasso sostenuto, mentre una persona robusta che dorme sul fianco potrebbe aver bisogno di una superficie accogliente abbinata a una base più rigida.

Preferenze personali e sensazione di comfort

Oltre agli aspetti tecnici, è fondamentale tenere conto delle preferenze individuali. Alcune persone amano sentirsi avvolte dal materasso, mentre altre preferiscono una superficie più stabile e reattiva.

Chi desidera una sensazione avvolgente può orientarsi verso un materasso in memory foam. Questo materiale si adatta progressivamente al corpo e distribuisce la pressione su una superficie più ampia.

Chi invece preferisce rimanere maggiormente in superficie può scegliere un materasso a molle insacchettate o un modello ibrido. Le molle indipendenti offrono una risposta più elastica e possono facilitare i movimenti durante la notte.

Come scegliere il materasso per una coppia

La scelta può diventare più complessa quando il materasso viene utilizzato da due persone con peso, posizione di riposo e preferenze differenti. In questi casi è importante valutare la capacità del materasso di adattarsi separatamente ai due lati e di limitare la trasmissione dei movimenti.

Quando le differenze di peso o di comfort sono particolarmente marcate, può essere necessaria una valutazione più approfondita per scegliere il materasso più adatto alla coppia.

Alcuni modelli con differenti livelli di rigidità

Per comprendere meglio le differenze tra le varie strutture, vediamo alcuni modelli presenti in commercio e i profili di utilizzo per i quali possono risultare più adatti.

• Emma Original: materasso ibrido con una rigidità generalmente equilibrata. La struttura associa strati in schiuma a molle indipendenti suddivise in zone, con l’obiettivo di offrire sostegno senza creare una superficie eccessivamente rigida. È indicato soprattutto per chi cambia spesso posizione durante la notte, per le coppie e per chi cerca un compromesso tra l’accoglienza del memory e la reattività delle molle. Non è un materasso particolarmente morbido, ma neppure un modello pensato per chi desidera una superficie molto dura.
• Emma Original Pro: presenta una struttura più articolata, con una suddivisione del sostegno in più zone e materiali studiati per favorire la dispersione del calore. È indicato soprattutto per chi cerca un materasso strutturato, stabile e capace di offrire un buon equilibrio tra sostegno e accoglienza. Può essere valutato anche da persone di corporatura media o medio-robusta che non desiderano una superficie eccessivamente rigida.
• Emma Original Elite: offre una sensazione più morbida e avvolgente rispetto agli altri modelli della gamma. La superficie è progettata per adattarsi rapidamente alla pressione, lasciando comunque alle molle il compito di sostenere il corpo. È indicato soprattutto per chi dorme sul fianco, per chi cerca un maggiore alleggerimento della pressione su spalle e bacino e per chi preferisce una sensazione di comfort più marcata. Potrebbe invece risultare meno adatto a chi ama dormire su una superficie molto rigida.
• MiaSuite Premium: è un materasso composto da memory foam e waterfoam, privo di molle. Offre una portanza media e una sensazione generalmente più avvolgente rispetto a un materasso ibrido. È indicato soprattutto per persone di corporatura leggera o media, per chi dorme sul fianco o sulla schiena e per chi apprezza la sensazione tipica del memory foam.
• MiaSuite Cabrio: presenta uno spessore elevato e una struttura composta da uno strato in memory abbinato a una base in waterfoam. La rigidità è media, ma il sostegno tende a essere piuttosto consistente grazie alla struttura interna. È indicato soprattutto per chi cerca un materasso alto, interamente in schiuma, con una superficie accogliente ma non eccessivamente cedevole.
• MiaSuite Venere: combina molle insacchettate e memory foam. Rispetto ai modelli interamente in schiuma presenta una risposta più elastica e una rigidità medio-alta. È indicato soprattutto per chi dorme sulla schiena o a pancia in giù, per le persone di corporatura medio-robusta e per chi preferisce un sostegno più deciso. La presenza delle molle può inoltre favorire una maggiore circolazione dell’aria rispetto a una struttura interamente in schiuma.

Per approfondire materiali, tecnologie e differenze tra i principali produttori, può essere utile consultare anche la guida ai migliori materassi in commercio.

A presto, Vincenzo.